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幸运星网投是香港的吗|别错过孩子黄金发育期,坚持做好这几点,让孩子多长高几厘米

2020-01-11 15:14:42        浏览量: 2296次

幸运星网投是香港的吗|别错过孩子黄金发育期,坚持做好这几点,让孩子多长高几厘米

幸运星网投是香港的吗,说到孩子长高的黄金发育期,有的妈妈可能会认为是婴幼儿时期或者青春期,也有的妈妈会认为是春天。

其实,在青春期及之前的任何时候都可能是你孩子长高的黄金发育期。因为,虽然对于多数孩子来说,会有一个共同的趋势,也就是集中长高的年龄段或者时间段,但是对于我们每一个小孩来说,都会有个体差异的。

所以,你会看到,有的小孩婴幼儿时期长得很高,但是青春期的时候可能就比同龄人长得矮小了。也有的小孩,婴幼儿时期长得不太高,但是青春期就蹭蹭长起来了。

这里面关键的是孩子的先天和后天共同的努力。

按照比例来说的话,我们孩子的身高,大概70%遗传至我们父母的身高,另外30%是需要通过后天诸多因素的干预和护理,最终达到一个理想的身高的。

遇到过一个孩子,父母都是东北人,长得很是高大,但是小孩却比同龄人矮小得多。这就是后天那30%养护以及给予孩子帮助太少造成的。事实上,从统计数据也可以看出来,在中国,只有不到50%的孩子能达到遗传身高的一个正常比例。

所以,对于想让孩子达到理想身高的父母而言,可以做的还很多很多。

那么,到底应该怎么来帮助孩子长高呢?拥有十余年临床经验的国家高级小儿推拿师韬妈建议:

对于那些身高低于同年龄段平均身高两个标准差的孩子,或者每年生长速度低于5厘米的孩子,最好先去权威的机构,做一个骨龄测试,以帮助找到发育迟缓的原因,比如营养不良、体质性生长发育迟缓、特发性矮小和甲低、垂体性侏儒等等,以便于我们更有针对性及时进行干预。

那么孩子的身高到底是不是正常的呢?可以参考卫生部发布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》。举个例子吧。比如,一位3岁零2个月男孩子的平均身高是82.7cm,如果低于两个点位的身高,即低于76.6cm,那么,家长就要注意了。

如果确定孩子是病理性异常状态,就要去医院医治了。但是,父母也不用太焦虑,因为韬妈的方法对于所有孩子都适用的。所以,这类孩子在医院医治的基础上,也可以配合这些方法的。

第一,建议多晒太阳

我们知道,阳光是万物生长的动力。它可以孩子补充体内缺乏的阳气。阳气进入孩子的体内,具有温煦、生发、生长的功效,不仅能够补足能量,还能有助于体内的三焦通道的通畅,有助于孩子更快地生长。

具体来说,晒太阳的时候,多晒一晒身体属阳的部位,比如孩子的后脑勺、背部以及屁股等部位。而晒太阳的时间呢,尽量安排在上午9-11点,这时候是一天阳中之阳的时候;或者下午的3-5点,这时候有利于促进身体的血液循环,有利于排出毒素。

第二,建议做吊杠运动

12岁以前的孩子,因为骨骼发育还不完全,他的骨形和承重能力还有限,所以这个时候不建议做一些剧烈运动;因为可能会导致骨关节的损伤和变形。

这时候的小孩子主要是刺激上半身来长高。那么,做吊杠就是这样的一个运动就很适合。也就是,去公园里,或者有点小区里面,也会有单杠,坚持带孩子去运动运动,去吊一吊。

在白天的时候,我们的孩子运动了、晒了太阳,阳气充分生发了,那么晚睡就要收回来了,最好的方式就是去安安静静地睡觉。

晚上11点到凌晨1点钟是生长激素分泌的一个高峰期,这时候小孩子一定要进入深度睡眠状态。所以,要让孩子早点睡觉,这样才能让阳气充分闭藏,让生长激素充分分泌出来,促进孩子的长高。

脾胃是孩子后天生化之源,对于长高来说,当然是很重要的,因为要把食物的能量转化为孩子的生长的能量。

所以,平时的养护也很重要。比如,要控制动物蛋白、多摄入植物蛋白,多吃一点蔬菜,多吃一点孩子容易消化的食物。

然后,要少给孩子喝冷饮,尤其是运动过后。因为一般剧烈运动后,心脏都会加快跳动,血液也会加快流动,这时候冷东西下去却会导致血管突然收缩,加速血液凝固,导致脾胃缺血,这样容易造成中焦停滞,对于脾胃的伤害是很大的。

能做到上面这些,对于孩子的长高来说,会有一定的帮助,家长们可以做起来~

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